En personlig genomgång av din hälsa, träningsnivå och mål. Vi möts där det passar dig – ute eller inne. 400 kr ca.45 minuter
Kombination av personlig träning och samtalsstöd. Vi använder gym, vikter eller natur beroende på behov. 750kr 60 minuter
Friluftsäventyr och hälsoworkshops för team. Skräddarsys för att ge resultat och samarbete.
Samtal och reflektion i rörelse – ett alternativ till traditionella möten inomhus. 500 kr ca.45-60 minuter
Endast online möte. 250 kr genomgång av vad du kan göra för att förbättra din hälsa på egenhand
Vår vision: RörelseRo som koncept är en kombination av fysisk aktivitet och mental stimulering utformat för exempelvis viktnedgång, samt fysisk- och mental återhämtning; allt enligt dina önskemål. Ofta sker detta ute i naturen, men vi är inte låsta – vi arbetar även i gymmiljö eller med specifik utrustning; helt enkelt det som passar just din resa bäst. Vårt mål är att tillsammans hitta ett sätt för dig att må bra oavsett miljö. Ett starkt ord i vår vision är dessutom hållbarhet; att finna något som får dig att vilja fortsätta att utvecklas, som inte känns som ännu ett tungt måste i ett redan hektiskt livspussel. Inga fler brutna nyårslöften, bara en ny chans till ett mer hälsosamt liv. Just nu håller vi till i Uppsala län med utgångspunkt Heby kommun.
I dagens samhälle kämpar allt fler och fler med stress, övervikt och en stillasittande livsstil – och saknar verktygen för att motarbeta detta. RörelseRo erbjuder ett alternativ till andra generella hälsotjänster genom personligt anpassade lösningar, för att skapa dessa verktyg.
Vi vill att alla människor gammal som ung, skall kunna leva ett hälsosammare liv, med enkla verktyg som fungerar långsiktigt och inte känns jobbigt eller tråkigt att genomgå. Vi erbjuder en unik kombination av rådgivning, träning och samtal – anpassat efter individen eller gruppen. Träningen sker där det passar bäst; ute, på gym eller digitalt.
Jag som driver RörelseRo heter Stefan Larsson Peters. Efter en personlig viktresa från 130 kg till ett mer aktivt liv startade jag RörelseRo för att kunna hjälpa andra hitta sin egen väg till ett friskare liv - med realistiska verktyg, stöd och långsiktighet som grundpelare. Idag brinner jag för hälsa och välmående, men så var inte alltid fallet. Jag hade önskat att det fanns en tjänst som RörelseRo när jag själv började min resa.
Eller maila direkt: stefan.lp@rorelsero.se
